Week 1

08:55 Araxe 0 Comments

La mia prima settimana è finita esattamente sabato scorso e se da una parte sono stata molto soddisfatta dell'avercela fatta con così tanta costanza, dall'altra devo dire che l'allenamento in sè è stato più faticoso di quel che pensassi. I burpees e i squat jump li odiavo già dai tempi della palestra e del crossfit, qui sicuramente non si sono rivelati più carini e divertenti, no, sono bastardi esattamente come lo erano prima. L'allenamento di lunedì tutto sommato non si è fatto sentire più di tanto, avevo le gambe un po' pesanti ma con una borsa dell'acqua calda passa praticamente tutto, provare per credere! Mercoledì e venerdì...ecco...mercoledì e venerdì è andata un pochino peggio. Per quanto non abbia mai avuto problemi a fare pesi, le flessioni mi sono sempre state sullo stomaco. Riesco a farne quattro o cinque e solo sulle ginocchia, se poi a questi si aggiungono i lay down push ups allora la voglia di morire aumenta. Perchè sì ragazze, a fare una flessione sulle punte ci riesco pure io, a farne 15 come cristo comanda, al momento no. Gli addominali sono andati lisci come l'olio ma, sorpresa, giovedì mi facevano male più quelli che le braccia (sono strana io :D).
La cosa che ho apprezzato di più sono state le giornate di LISS, che mi hanno aiutata a sciogliere i muscoli un po' indolenziti dopo le sessioni di resistenza. Mi raccomando, cercate di non farle mai dopo cena, io l'ho dovuto fare martedì perchè dopo il lavoro sono stata tre ore dal dentista, ma fa male al corpo e si brucia poco, quindi meglio di prima mattina o tardo pomeriggio!

E gli attrezzi?